2022年4月19日 足下を温めて冷え改善するには?ポイントは原因に適した対策をとる! 男性よりも体温が低くなりやすい女性の体は、特に足下が冷えやすいので重点的に寒さ対策を行っている人は多いでしょう。 根本的... カテゴリー ファッション/ライフスタイル/健康/美容
2022年4月1日 腸内環境を整えるには?腸内環境による影響や改善方法を紹介 普段から腸内環境は意識していますか?腸は栄養を吸収するための大切な臓器です。腸内環境が悪くなると、下痢や便秘といった問題... カテゴリー ライフスタイル/健康/美容
2022年1月2日 冷え性にオススメアイテムは?人気の温活アイテムを紹介 冬は、冷え性にとってつらい時期です。普段よりも手足は冷たくなり、日常生活に支障をきたすことも少なくはありません。カイロや... カテゴリー ライフスタイル/健康/美容
2021年12月27日 風邪予防には何をすれば良いのか?予防内容を紹介 普段から、風邪予防は心がけていますか?うがい手洗いはもちろん、外出時のマスクや寒い日には暖房を入れるなど、様々な風邪予防... カテゴリー ライフスタイル/健康
2021年12月10日 ダイエットには暖かい飲み物が良いって本当?おすすめの飲み物は? ダイエットには、「暖かい飲み物が効果的」といった話を聞いたことがありませんか?運動して汗をかいた後は冷たい飲み物を飲みた... カテゴリー グルメ/ライフスタイル/健康/美容
2021年11月24日 初心者でもできるヨガのポーズは?基本のポーズを簡単に紹介 健康や美容に効果があるといわれる「ヨガ」。メディアでも広く紹介されたことにより、一躍、女性を中心に人気となりました。当時... カテゴリー 健康/美容
2021年11月4日 有酸素運動のダイエット効果とは?痩せる仕組みや他の効果についても紹介 「ダイエットには有酸素運動が効果的」と聞いたことはありませんか?運動には有酸素運動と無酸素運動の2つがあり、特に有酸素運... カテゴリー ライフスタイル/健康
2021年10月3日 座りながらでもできる肩こりの解消方法。そもそも肩こりの原因とは なぜ肩がこるか知っていますか?肩こりの原因は筋肉の疲労であり、動かないことで緊張しっぱなしになるからです。 リモートワー... カテゴリー 健康
2021年9月11日 3食食べながら痩せる置き換えダイエットとは?長続きするにはどうすれば良い? 食事制限を試したけど、長続きしなかった人はいませんか?食事量を減らせばカロリーも減りますが、お腹が空くのはつらく感じます... カテゴリー グルメ/ライフスタイル/健康
2021年9月7日 適度な運動は免疫力向上につながる?免疫向上のメカニズムを紹介 運動には、ダイエットやトレーニング効果以外にも、免疫力向上効果もあるのを知っていますか?運動をすることで免疫細胞が活性化... カテゴリー ライフスタイル/健康