2021年10月3日 座りながらでもできる肩こりの解消方法。そもそも肩こりの原因とは なぜ肩がこるか知っていますか？肩こりの原因は筋肉の疲労であり、動かないことで緊張しっぱなしになるからです。 リモートワー... カテゴリー 健康
2021年9月11日 3食食べながら痩せる置き換えダイエットとは？長続きするにはどうすれば良い？ 食事制限を試したけど、長続きしなかった人はいませんか？食事量を減らせばカロリーも減りますが、お腹が空くのはつらく感じます... カテゴリー グルメ/ライフスタイル/健康
2021年9月7日 適度な運動は免疫力向上につながる？免疫向上のメカニズムを紹介 運動には、ダイエットやトレーニング効果以外にも、免疫力向上効果もあるのを知っていますか？運動をすることで免疫細胞が活性化... カテゴリー ライフスタイル/健康
2021年8月26日 スピリチュアルが原因の体調不良とは？無理なくできる対処法を解説！ 「健康診断ではどこにも問題はないのに体調が悪い」など、いまいち元気が出ない状態が続いていませんか？ 医療機関で調べても原... カテゴリー スピリチュアル/健康
2021年8月18日 「疲れた」時には瞑想がおすすめ。日課で行うメリットとは 普段から、精神的な「疲れ」を感じていませんか？仕事のプレッシャーや子育てなど、精神的に疲れることはたくさんあると思います... カテゴリー スピリチュアル/健康
2021年8月14日 発汗状態で健康が分かる？不健康な汗とは 汗には良い汗と悪い汗があるのを知っていますか？簡単に説明すると、良い汗はサラサラした無臭の汗のことで、悪い汗は粘々した臭... カテゴリー 健康
2021年7月23日 熱中症を防ぐ夏マスクの選び方。夏に使うなら何に注意すべき？ 夏マスクは、もう準備しましたか？従来のマスクのままだと、内側に熱と汗がこもってしまいます。不快になるだけならまだマシです... カテゴリー コロナ/ファッション/ライフスタイル/健康
2021年7月13日 カプサイシンの健康効果とは。唐辛子を食べれば美容健康に良い？ 「カプサイシン」という成分を聞いたことはありませんか？唐辛子に含まれる成分であり、辛さの原因ともいえる栄養素のことです。... カテゴリー 健康/美容
2021年6月29日 筋トレするならプロテインは必須！筋肉をより育てるプロテインの効果とは 筋トレするのならプロテインは欠かせません。プロテインには筋肉を育てるたんぱく質が多く含まれており、摂取することで何倍も筋... カテゴリー 健康/美容
2021年6月25日 ストレス診断はなぜ行う？診断テストをする理由とは なぜストレス診断を行うのか知っていますか？2015年に労働者に対して行うことが義務化され、実際に行った事のある人もいるこ... カテゴリー 健康
