クンダリーニ覚醒のやり方とは？覚醒のメリットやリスクなども紹介

霊的なエネルギーを目覚めさせ、体の内外を成長させるクンダリーニ覚醒。魂の成長によって世界の見え方も変わるとされており、気になった人もいるかもしれません。

しかし、クンダリーニ覚醒はヨーガやタントラの修行を通じて覚醒を促すこともあるほどで、手軽にできるものではありません。場合によっては、逆に悪影響となる場合もあり、試す際は、正しい知識が必要といえます。

クンダリーニ覚醒とはどのようなものなのか。効果ややり方などを紹介します。

クンダリーニ覚醒とは

クンダリーニ覚醒とは、体内にある「クンダリーニ」を覚醒させ、霊的な成長を促す方法です。

クンダリーニとは誰もが体内に秘める生命エネルギーのことであり、第一チャクラがある骨盤あたりに渦巻いて存在します。

チャクラとはサンスクリット語で「車輪」を意味する言葉であり、生命エネルギーが流れる場所です。人には全部で7つのチャクラが存在し、チャクラを起点として生命エネルギーは循環しています。

大まかに説明すると、クンダリーニは第一チャクラに存在する生命エネルギーであり、覚醒させることで第一チャクラを活性化させられるわけです。

第一チャクラは、生命を基盤とするチャクラです。そのことから、活性化させることで、肉体や精神など、生命の基本となる部分に様々な影響を与えます。

また、生命エネルギーは循環していることから、他のチャクラにも影響を与えます。クンダリーニ覚醒をすることでチャクラの巡りを良くし、霊的な成長を促すでしょう。

クンダリーニ覚醒のやり方

クンダリーニを覚醒させるには、クンダリーニを自覚することが大切です。意識して働きかけることで、クンダリーニが刺激され覚醒されます。

ヨーガやタントラでは、呼吸法によって覚醒を促します。胡座や安楽座など瞑想しやすいポーズを取りながら、ゆっくり深呼吸を繰り返してください。

そして、段々と意識をクンダリーニがある恥骨から坐骨周辺に意識を向け、体の内側になるエネルギーを感じ取りましょう。

瞑想のやり方
1.背筋を立てた状態で座る
2.身を閉じ、体の緊張を解いてリラックスする
3.ゆっくり深呼吸を繰り返す
4.呼吸や坐骨周辺に意識を集中する
5.約10分したら、呼吸を戻し、目を開け、瞑想を終了する

クンダリーニ覚醒の効果

クンダリーニ覚醒をすることで、以下のような効果が期待できます。

肯定感が増す

クンダリーニ覚醒を試すことで、自己肯定感が高まります。生命エネルギーが循環されることで魂が元気になり、活力が漲ることでやる気が出てきます。

何事にも自信が持てるようになることから、前向きな人生が送れるでしょう。

また、内面から自信に溢れることで、他の人からは輝いて見えます。人から好かれやすくなり、仕事も勉強も成功しやすいです。

多幸感が得られる

自己肯定感だけではなく、多幸感も得られます。生命エネルギーが満ちることで魂が満たされ、幸せに感じるのです

「人恋しい」といった喪失感も満たされるようになり、心が温かくも感じられます。

また、幸せでいることで運気も良くなります。「笑う門には福来たる」と呼ばれるように、良い出来事も招きやすくなるでしょう。

体調が整う

精神だけではなく、肉体にも良い影響を与えます。魂が活性化されることで自律神経も整うようになり、それによって、不眠や下痢などの体調不良を緩和します。

そもそも、ヨーガや瞑想自体にストレスを緩和する効果が期待されています。心を無にすることで、精神的なストレスを緩和させられるでしょう。

霊的な能力に目覚める

人によっては、霊的能力に目覚めることもあります。霊感が強くなることで、世界が違って見えてくるでしょう。

また、霊感が高まることで直感も良くなります。良い出来事を選びやすくなり、運気も高まりやすいです。

ほかにも、自分のいい点に気がついたり、今までできなかったことできるようになったりなど、潜在的な部分の発見や成長も促します。

クンダリーニ覚醒のデメリット

健康的な肉体と前向きな精神に影響を与えるクンダリーニ覚醒ですが、人によっては合わず、悪い影響を与えることもあります。

体調不良になる

活力が漲りすぎることで、めまいや頭痛といった肉体的な悪影響が生じてしまいます。

人によっては吐き気も感じるようになり、起きているのが辛いことから寝たきりにもなってしまうでしょう。

場合によってはその状態が数ヶ月以上継続してしまい、日常生活を送るどころではなくなってしまうのです。

精神が不安定になる

肉体だけではなく、精神にも悪影響を与えます。急な精神への影響についていけず、精神のバランスが乱れてしまうのです。

感情の起伏なども激しくなく、精神的に疲れてしまうでしょう。

また、鬱状態がさらに促進されることもあります。覚醒によって精神状態を後押ししますが、始めから鬱状態であることで、マイナスの方向へ活性化してしまうのです。

多幸感や自信が得られることから鬱にも効果がありますが、鬱状態がひどいと逆効果になる場合もあるため、クンダリーニ覚醒をせずにカウンセリングなどを受けるようにしてください。

自律神経が乱れる

肉体や精神が不安定になることで、自律神経も乱れるようになります。自律神経は精神や体調に大きく影響されやすいため、精神や体調が悪くなると、同時に自律神経も乱れてしまうのです。

自律神経が乱れることで、不眠や鬱症状など、様々な悪影響を生じさせます。

まとめ

クンダリーニとは、誰もが持つ日メタルエネルギーのことです。眠っているエネルギーを覚醒させることで、精神や肉体に良い影響を与えてくれます。

とはいえ、必ずしもクンダリーニ覚醒が必要なわけではありません。すでに十分満たされている人は、新しくエネルギーを目覚めさせる必要はないと言えるでしょう。

クンダリーニ覚醒が必要な人は、「自信がない」「自分が嫌い」「毎日が辛く感じる」ような人です。現状を変えたいとする人は、クンダリーニの覚醒を目指してみてください。