家の生活空間を心地良く安全なものにするには？実現には何が必要か？

家の生活空間は毎日過ごす場所となるので、住人に最適な状態に整えておくことがおすすめです。
最適な状態とは住人が心地良く感じることができ、健康面での安全が確保されているかになります。
住む人が快適に暮らせる家の生活空間を自分の家で実現するにはどうするか、条件になる点など当記事で解説していきましょう。

家の生活空間は心身への負担がないものにする

人の健康面は長く過ごす場所である家の生活空間の状態にも影響されるので、本当の意味で住人に快適な空間にするには心身への負担がないものにすることが必要です。

心地良いは心身に「安全」かで決まる

心地良いと感じるには本人が元気で体にどこも悪い部分がない状態でなくてはならず、健康を支える心身に対して安全な要素を兼ね備えているかが心地良いを決めるものになるとも考えましょう。
人に良い家は最新のキッチンシステムなどが搭載されて利便性が優れているかではなく、住み続ける上で健康に悪い影響が出ないことが人にとって良い家であるといえます。

家について気を配るべき点とは？

家の室内空間について心身に負担が出る可能性が高い問題要素がないか、心地良く安全な空間を実現させるために気を配るようにしましょう。

室内の寒暖差がないか
室内温度の寒暖差が大きいようであると体温調節がしにくくなるので、体にも大きな負担がかかってしまいます。
家の気温が高くなったり低くなったりする状態が激しいと、体に疲労がたまり常に怠さを感じる・血液の流れが悪くなって冷え性になるといった影響が出てしまうのです。
冬場の死因で多いヒートショックは寒暖差がある家に住んでいると多く、死に至らなかったとしてもヒートショックを起こすと事故にあってしまったり後遺症が残る恐れもあります。

化学物質の放散量
家の建材には化学物質が含まれていますが、空気に放散される量が多いとシックハウス症候群になりやすいです。
シックハウス症候群は目・鼻・喉に刺激を感じたり皮膚が炎症を起こしたりするもので、新しく建てたばかりの家やリフォームしたての家で特に発症しやすいとされています。

結露が出にくいか
窓や壁に結露が出てびっしょり濡れる状態の家だとカビやダニが発生してしまい、呼吸器官に良くなくアトピーなどの皮膚疾患にもなりやすいです。
結露が多く出るのは建物自体にも良いものではなく、建材が腐ったりシロアリが発生しやすくなるなど家の劣化を招く元にもなります。

防音はされているか
家の防音機能がしっかりしていなく隣の家の物音や道路を走る車の音が聴こえるようだと、騒音が邪魔をしてよく眠れず睡眠障害になる場合があります。
不快な音は精神的にも大きなストレスをかけるものなので、デリケートな人だと気持ちが落ち着かずうつ気味になってしまうかもしれないです。

人が暮らしやすい生活空間を作るには

家の住人が心地良く安全に過ごせる暮らしやすい生活空間は、「家について気を配るべき点とは？」であげた注意点を改善する対策を取ることで作れます。

一定の温度を保つようにする

ヒートショックなど命にも関わる問題を起こす室内の寒暖差については、家の中全体の温度を一定に保つようにしましょう。
アイテムを使った室内温度の調節は断熱性や遮熱性のあるカーテンをつけ、真夏には太陽の熱を、冬には外の冷たい空気が家に入るのを防ぐことがおすすめです。
空調設備での室内温度の調節は季節に応じて機能を使い分け、夏の時期には除湿・冬の時期には加湿をして温度を合わせます。
リフォームや新築を行う場合は依頼する工務店に相談して、人が過ごしやすい温度を保てる家作りができないかきいてみましょう。

家の中をよく換気する

シックハウス症候群の原因となる建材などの化学物質は家の中の空気がこもると濃度が高くなるため、発症を防ぐには窓を開けて家の中をよく換気してください。
24時間換気システムが設置されている家に住んでいる場合は、システムを止めたりせず換気し続けましょう。
空気の汚れをキレイにする対策もおすすめなので、不要なものを取り除ける機能が期待できるフィルター式の空気清浄機を活用するのも良いです。

壁に防音対策を施す

騒音は壁を通して聴こえてくるので遮音や吸音効果のある壁紙やシートを貼ると、騒音が家の中に入ってきにくくなります。
少し予算をかけ防音対策をしたい人は窓ガラスを防音効果が高いタイプにするか、新たに二重窓をつけて外部の騒音が入らないようにしましょう。
リフォームや新築を行う場合は室内温度の対策と同じく工務店に相談を行い、工事に防音効果のある資材を使ってもらえないか依頼してみてください。

まとめ

自分の健康を害されずに安全に暮らすことができる家が心地良い生活空間の条件と考え、あなたの現在の住宅事情をチェックしてみましょう。
心身のどこかに負担がかかる要素を抱えているようであれば、当記事で紹介した対応策を取り入れて快適な生活空間を作っていきましょう。