ライフスタイルでオーガニックを試すと？人や環境に良い効果を知ろう

温暖化による気候変動などで自然環境に良い生活を送ることが推進されていますが、そのライフスタイルの一つであるオーガニックな生活はどうのような恩恵があるのでしょうか？
ライフスタイルでオーガニックを心掛けると自然環境に取ってだけではなく、私たち人間にとても良い効果が色々とあるのです。
自然環境に優しい生活を試すメリットを理解して、自分の暮らしの中でも少しずつ実践してみましょう。

オーガニックなライフスタイルの考え方

オーガニックなライフスタイルは自然の力を使って素材を作ることを意識し、人を含めて多くの生物が暮らす地球を守ることを目的にしています。

人工的な物なしで生産する

オーガニックの言葉は人工的に作った肥料や農薬は避け、自然界の動物や植物をもとに作った肥料で育てた食べ物などを指すものです。
人が手を加えた物はなるべく使わないで、自然の中で得られる物だけを栄養源に生産することを重要視しています。
食べ物以外でも人工肥料や農薬を使わず生産された物は、オーガニックの物の中に含まれます。

目的は地球環境の保護

人工的に作った肥料や農薬には自然界にない成分が含まれる場合があるため、使えば人体や地球環境にとって害となり損害を与える恐れがあります。
オーガニックなライフスタイルは人自身が住む地球環境を悪化させないように保護し、人体にも悪い影響が出ないように安全な物を作ることが目的です。

添加物を加えると食べ物が腐りにくくなるので長持ちする、農薬を使うと雑草・病害虫の抑制になるので収穫量が増えるといった効果を得られれます。
利便性が高い代わりに人工的な物に頼った生産は、人や地球に負担をかけることにもなっているのです。

ライフスタイルでオーガニックを積極的に行うと

自然界の動物や植物を元にした肥料で生産した食べ物や素材を使うなど、ライフスタイルでオーガニックを自分から積極的に行えば人自身や地球環境に大きな見返りがあります。

人には健康促進・物の無駄削減になる

オーガニックの食べ物は体の働きを高める効能があるので健康が促進される、添加物が入っていないので賞味期限が短いことから必要な量だけ買うなど物の無駄削減に繋がります。
食べ物自然由来の物を栄養源にして作られた食べ物を摂ると免疫量が向上しやすく、新陳代謝も上がって太りにくくなり風邪にもかかりにくくなるでしょう。

賞味期限が長い食べ物を中心に買う生活はそのときに食べたい物を買ってしまい、「先に買った物をまだ食べてないけど賞味期限が長いからいいや」となって気づいたら賞味期限切れになっていることが多いです。
賞味期限が短い食べ物に切り替えると賞味期限に気をつけるようになり、買い物に行った際に「先にあの食品使わなくちゃ」と考えて不要な物は買い控えられます。

環境には汚染防止になる

人工的な成分を含む肥料や農薬を使うと大気・水・土など自然環境を汚染しますが、オーガニックの物を取り入れる人が増え自然の力を活用した生産活動が広がると自然環境の汚染防止に発展します。
動植物が健やかに生きていくためにはキレイな空気・水・土が必要であり、自然環境が汚染されることは多くの生物の生育環境が失われることも意味しているのです。
地球の汚染を防ぐ努力は、地球に生きる命を絶滅から救う一端にもなります。

ライフスタイルの必需品にオーガニックの物を選ぶ

食べ物や日常生活の中で使うライフスタイルの必需品をオーガニックの物に変える場合、自然由来の物で生産されているか判断して選ぶポイントを覚えておきましょう。

オーガニックの物かはマークで識別

オーガニックと認められる物は日本と海外でそれを表すマークがあるので、マークがついているかをチェックすれば人工的な物を使わず作られた物か識別できます。
日本の認証マークは食べ物には主に「有機JASマーク」が使われ、化粧品には「ECOCERT」・「ECO」・「BIO」などの表記がされています。
マークの詳細を調べるには農林水産省のサイトにある「有機登録認証機関一覧」のページから、マークを定めている登録認証機関のサイトにアクセスして閲覧することが可能です。

エコを意識したブランド商品を活用

様々な業界でエコを意識して活動しているブランドが存在するので、そういったブランドから販売されている商品を活用することもおすすめです。
「無添加で美味しいスイーツを作っている」「植物を原料に石鹸やシャンプーを作っている」など、地球環境の保護活動に賛同しているブランドは探せば色々とあります。
「オーガニック　ブランド」を検索キーワードにして、自分が気になるブランドを見つけてみましょう。

まとめ

最近の地球環境に不安を抱き「自分なりに自然を守る何かをしたい」と考えたときに、一個人が無理なくできる取り組みはライフスタイルでオーガニックを試すことでしょう。
人にとってもオーガニックな物を選んで使うことはメリットが多いので、あなたができる部分から地球の自然環境を守る生活を実践してみてください。